فستق قلب

فستق قلب غير محمص من أنواع المكسرات الفاخرة هي الفستق الحلبي والذي يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كإضافة لأطعمة وحلويات مختلفة. كما أن الفستق الحلبي ليس فقط نوعًا لذيذًا من المكسرات، بل إنه أحد الأغذية المتعددة والمتنوعة في فوائدها الصحية بسبب غناه بالقيم الغذائية العالية.

فوائد حب فستق قلب غير محمص

• يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

إن كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي تفوق ما تحتوي عليه باقي أنواع المكسرات الأخرى عدا الجوز. كما قد وُجد أن مضادات الأكسدة المتواجدة في الفستق الحلبي بشكل خاص سهلة الامتصاص في الجهاز الهضمي.

• يحتوي على الكثير من البروتينات

من فوائد الفستق الحلبي أنه يأتي في المركز الثاني في قائمة المكسرات الأكثر غنى بالبروتينات بعد اللوز.

• يساعد في خفض الوزن

وُجد أن للفستق الحلبي دور في خسارة الوزن عند تناوله بكميات قليلة، وذلك بسبب غنى الفستق الحلبي بالألياف والبروتينات.

• يعزز صحة بكتيريا الأمعاء النافعة

يحتوي الفستق الحلبي على كمية كبيرة من الألياف، وبينما يتحرك بعضها خلال القناة الهاضمة ليتم تصريفه إلى الخارج، إلا أن بعضها الآخر يتم هضمه من قبل بكتيريا الأمعاء المفيدة.

• يساهم في خفض الكولسترول وضغط الدم

من فوائد الفستق الحلبي أنه يساعد على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب خاصةً مع غناه بمضادات الأكسدة.

• ينظم مستوى السكر في الدم

يتميز الفستق الحلبي في أنه لا يتسبب برفعة حادة في مستويات السكر في الدم عند تناوله، وإنما يساعد على خفضها.

• يعزز امتصاص الحديد

من فوائد الفستق الحلبي الرائعة قدرته على تعزيز امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي من الأغذية المختلفة.

طريقة الاستخدام

• يمكن استخدام فستق قلب غير محمص كوجبات خفيفة أو في السلطات أو البيتزا أو الخبز حيث يضيف لوناً أخضراً أو أرجوانياَ إلى مختلف الأطباق.
• في صنع الحلويات مثل المعمول والكرابيج.
• يمكن تقديمه مع جيلاتي الفستق أو فطيرة الجبن أو الحلوى الشامية من البقلاوة
• من المسليات التي تدخل كل منزل، حيث تحرص الاسرة على تقديمه للضيوف بجانب المكسرات والحلوى بأنواعها سواء في الأعياد أو الأعراس.
• لصنع البيستو أو زبدة الفستق الحلبي.
• يتم استهلاكه على هذا الشكل أو بعد تمليحه.
• يخزّن في مكان جاف بعد الفتح.

مصدر المعلومات

webteb

إخلاء المسؤولية:

يُرجى عدم اتخاذ هذه الوصفات كوصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب

أين يُباع فستق قلب غير محمص

يُباع فستق قلب غير محمص في عطارة محمصة أرض الصنوبر السعودية ويمكنك طلب المنتج أونلاين الآن

يشرفنا انضمامك إلي عائلة محمصة ارض الصنوبر علي وسائل التواصل الاجتماعي

Facebook -Snapchat -Twitter -Instagram -Tiktok